Тайцзи - цюань. Формы.

   Тайцзи - цюань - одна из достаточно известных и популярных систем китайской гимнастики, в которой слиты воедино и не существуют один без другого оздоровительный, духовно философский и боевой аспекты практики. Основная цель занятий тайцзи - цюань — поддержание здоровья, устранение болезней и обретение долголетия, а также приобретение базовых навыков самообороны.
Основными требованиями к выполнению комплекса гимнастики тайцзи - цюань являются:
• каждое последующее движение вытекает из предыдущего и является началом следующего;
• необходимо сохранять правильную осанку;
• передвижения должны быть легкими, плавными, без резких смен положений;
• движения головы, рук, туловища, ног строго скоординированы;

• дыхание на начальных этапах может быть произвольным, но без задержек. В дальнейшем необходимо добиваться согласованности дыхания и движений.

  Концепция ци является базовой для всей внутренней традиции ушу. Для нас, людей не связанных с восточными традициями, не просто представить циркуляцию ци. Тайцзи - цюань налаживает правильную циркуляцию ци и за счет представления «потока» ци в организме, и в еще большей степени, за счет правильных, расслабленных позиций и строго определенной последовательности непрерывных движений. В простоте — огромное преимущество тайцзи - цюань перед многими другими системами.

Формы Тайцзи – цюань, стиль Ян. Инструктор

Бердинский Т. Б.

Просмотр фото и описание предлагаемых изделий.

Ассортимент предлагаемых нами изделий очень широк. С лучшими образцами Вы можете ознакомиться на страницах сайта либо в каталоге предлагаемых изделий.