Тайцзи - цюань. Разогнать облака.

   В этой форме довольно четко проявляется такая особенность гимнастики тайцзи -  цюань, как скоординированность движений рук и ног вокруг поясницы, как вокруг оси. На основе равномерного перемещения центра тяжести вправо и влево, вслед за поворотом поясничного отдела и позвоночника, как за ведущим движением, происходит координация дугообразного движения рук. Руки, выполняя движение вслед за поворотом поясницы и позвоночника, встречаются и описывают встречные круги. Взгляд переводится за перемещением рук влево - вправо.
 Не должно быть колебания туловища по вертикали. Причиной этого может быть как недостаточная натренированность мышц ног, так и непонимание структуры движений. Удерживать туловище на одной высоте при выполнении шага в сторону, поможет сохранение одинаковой степени изгиба в колене.
 

                         Стр.  9  <<   Стр.  10    >>    Стр.  11

Формы Тайцзи – цюань, стиль Ян. Инструктор

Бердинский Т. Б.

Просмотр фото и описание предлагаемых изделий.

Ассортимент предлагаемых нами изделий очень широк. С лучшими образцами Вы можете ознакомиться на страницах сайта либо в каталоге предлагаемых изделий.